养颜也是如此，化妆品可以帮得了我们一时，却帮不了我们一辈子。靠化妆品来表现美丽的女性，无非是为了掩饰渐老的容颜，纸是包不住火的，总有一天憔悴之态会一览无余。所以，为了容颜，我们与其花大把的银子，舍近求远地做些事倍功半的事情，不如把视线投向自己的身边，回归自然，用食疗本草调“内”养颜。
◎手指刮痧，让脸部更清透
手指刮痧可以让面部变得更干净，每周做上一两次可以让新鲜血液注入，面色也会变得很好。方法是：以大拇指支撑在脸部两侧，两食指由里向外成圆弧形刮拭，大拇指自太阳穴沿脸外侧依次往下移动，整个脸都能刮拭到，再用手指重点按揉印堂、睛明、迎香、人中、太阳这五大穴位，就可使面部经络畅通，脸色也才会更好看。
在做脸部刮痧时手法一定要轻柔，不可太用力。另外做完后，要记得喝上一杯温水。
