如果你还没有参加工作，而是在校的学生，那么你要审视的就是学业上的脱节点。比如3个月以后的考试，或者毕业后的去向。为了考试，你需要把学科的主要内容系统地整理一下，然后根据时间，列出一个完备的学习和复习计划。你会发现，要填满那些无所事事的时间真是太容易了，甚至完全不够用呢。为了毕业后能找一份好工作，你要做的事情更多了，你应该找到自己的弱项，比如英语不够好，那就想办法提高英语水平；比如与人沟通的能力差，那么就试试参加学生会或者找一份促销方面的兼职工作来提高自己相应的能力。当你真的想清楚并且开始实施你的计划的时候就会发现，时间永远不够用而不是太多。
如果你已经参加工作了，也许事情会更复杂一些。你的无所事事，可能代表了很多事，比如不被老板信任，比如和同事之间的沟通不够，比如目前的岗位让你没有发挥的空间，或者你所在的公司业务发展前景堪忧等。所以，你必须先仔细地找出事情的根源，如果你发现自己是老板眼中可有可无的人，因此常常在分配工作的时候被有意无意地忽略，那么，你也不要灰心气馁、自暴自弃，而是要振作起来。首先检查自己是不是能力上有短板，或者个性不够沉稳等，然后根据情况，提高自己相应的能力，改善工作态度，先认真、仔细地做好自己手里的工作，深入地了解所在部门、岗位的状况，让自己能够渐渐地获得上司的信任。在这个过程中，跟上司和同事多沟通会使你受益很多。如果深入了解情况以后，你发现事情与你无关，而是整个公司甚至整个行业的大环境造成了你没有发挥的空间，那么你可能就要重新考虑自己的定位——是要在这里混日子、静等机会，还是干脆跳槽重新开始？跳槽并不是坏事，但也不一定是好事，你应该多调研，多咨询专业人士，然后综合评估再作出决定。