四、穿插记忆
长时间地单纯记忆一门学科知识的效果并不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，还会出现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。
当内容相似的东西重复出现时，容易因互相抑制和干涉而极易造成丢失。所以学习时不要把类似的东西集中在一起记忆，否则容易混淆和遗忘。最好把差异性很大的科目放在相近的时间里学习。例如，我们把数学和语文放在一起学习，就可以很好地避免这一现象。如果要把相似的材料放在一起学习，就要把生疏的材料放在已经熟悉的材料中，这样便于陌生知识的记忆。例如，古文中有很多一词多义的现象，在遇到一个词有新的意思时，可以先想想以前学过的它意思。
曾经有人做过这样一个实验：要背诵某一长篇材料，一天要读六十八遍才能达到背诵的程度；可是如果你每天读几段，三天内读了三十八遍就可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。
