2．强忍小便与频繁如厕
面对工作压力，有人习惯将上厕所的时间“节省”出来工作。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
与此情况相反的是频繁上厕所。有些人工作一旦紧张，就习惯往厕所跑。这样不仅解决不了紧张的问题，反而会使人真的患上尿频症。不仅影响了工作效率，也带来了更多生活上的烦恼。
3．空腹吃糖
有些人特别是女士们，习惯在办公桌上放上一些糖果，不时地往嘴巴里填。这些人认为，在享受美好滋味的同时，还能缓解饥饿感，达到减肥的目的。
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，然而长期的空腹吃糖，则会影响人体的各种正常机能。
4．维生素当饭吃
比之于吃糖，也许吃维生素片更被爱美的办公室小姐们青睐。其实，一个人需要的维生素量是能够通过正常的一日三餐得到补充的。一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素，盲目地吃维生素片，反而有害。
床第之欢悠着点
年轻人血气方刚，床第之欢易沦为纵欲。纵欲中最典型的是重复性生活。所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活都对健康不利，具体有以下一些危害。
