利用神奇的潜意识
人类的潜意识可以帮助我们树立正确的信仰，也就是说，你所想的最终会变成现实。为此，你可以尝试重复大声地说：“每一天我都会变得更加自信，更加受欢迎。”无论是洗澡、煮饭，还是去超市购物，你都能随心所欲地做这件事。为了更好地突破自我，你还可以使用视觉化的方法，想象一下你在社交场合是多么的自信，这样就连你自己都会觉得自己非常棒。
扩大你的接触范围
无论遇到什么情况，你都要切记：为了克服害羞，你必须走出去，让自己置身于形形色色的社交世界里，即便那个地方让你感到有些不自在。这就好比一个不会游泳的人，初次下水，很可能会被淹到，那的确是件令人恐怖的事。可是，当他深深地吸一口气，再跳进水里时，就会有新的突破。也许这会让有些人觉得畏惧，但是只有不断地突破自己，才不至于让害怕阻碍自己前进的脚步。
不要把事情想得太过严重
通常，害羞的人往往会把事情想得很严重，“我万一犯错了怎么办？”“如果我忘了台词，该怎么办？”“如果没有一个人为我讲的笑话而发笑，那又怎么办？”其实，你大可把眼光放得长远一些。人这一生难免会遇到一些难以预料的事，我们应当正面对待这些事物，多往好的一面想，并为此而努力。
